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您今天喝的水决定您以后的健康

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您今天喝的水决定您以后的健康

发布日期:2017-07-25 09:07 来源:http://www.tanuki-tw.com 点击:

有时候我们会听到,今天迷茫的你是由十年前的你决定的,也就是说现在的你的努力程度决定着十年后的你的状况。其实我们今天喝的水决定着十年后我们的身体状况。我们一起跟随投币售水机厂家的王师傅来看一下吧:

大家都知道水是生命之源,是不是所有的饮水都对身体健康有益,干净符合标准的矿物质水才是饮水健康的首选。矿物质水来自未经污染的地下水,并且不像自来水一样经过加工处理。自来水普遍存在硝酸盐,铅,铝和农药等化学污染物。

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矿物质水一直被认为比自来水更有益健康,它有助于避免一些矿物质的缺乏。此外,喝矿物质水还能帮助保持体液pH值平衡。这种水也是传统医学的补充形式。水中的矿物质沉积在体内能起到一定治疗作用,而其中一个Z大好处是促进身体整体平衡。尽管矿物质水的价格比自来水贵,但考虑到健康好处,这是值得付出的代价。

矿物质水富含镁,因此有缓解疲劳作用。其包含的重碳酸盐还能马上帮助缓解消化道过酸导致的肠胃不适。矿物质水的钙含量也很丰富,但与重碳酸盐不同的是,钙不能马上产生效果,需要经常消费一段时间后才能看到好处。钙对预防骨质疏松症很重要。

然后在一起看一下“饮水日程表”吧:

6:30:经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

8:30:清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,别急着泡咖啡,请先给自己一杯至 少250CC的水。 

11:00:在空调房间工作一段时间后,一定要趁起身活动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪。

12:50:用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益,也能助你维持 身材。

15:00:以一杯健康矿泉水代替下午茶与咖啡等提神饮料。喝上一大杯白开水,除了补充在空调房间里流失的水分之外,还能帮助头脑清醒。

17:30:下班离开办公室前,再喝一杯水,可以增加饱足感,等到吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。

22:00:睡前1至半小时再喝上一杯水。至此,今天已摄取2000CC水量了。不过,别一口气喝水太多,以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。

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