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日常饮水的错误常识有哪些

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日常饮水的错误常识有哪些

发布日期:2017-02-15 00:00 来源:http://www.tanuki-tw.com 点击:

大家都知道水是生命之源,也是人们每天的必需品。生活中饮水是再正常不过的事,但有些人往往走近饮水误区。今天就跟随着专业生产投币售水机厂家-海润德的师傅一起来了解下吧:

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一、常喝千沸水:千沸水又称千滚水,一般指隔夜水再加热,或者开水器保温效果差,温度降下之后又反复的加热造成的。其水中钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高,长期饮这种水会干扰人的胃肠功能,导致腹泻、腹胀,而有毒的亚硝酸盐还会造成肌体缺氧,并引起神经、泌尿和造血系统病变。所以要避免和千沸水。

二、喝饮料代替喝水。其实饮料不能代替饮水,饮料不但容易造成厌食与厌水,长期下去会造成营养缺乏症,而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性,不利于血液循环,且肌肉内乳酸堆积多,容易产生疲劳感,进而导致机体免疫力下降,并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。

三、口渴了再喝水。有人认为口渴才有必要喝水,其实,人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分,因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时,身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高,若这时水分补充不及时,细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水,表明体内失水已经严重,因此我们应养成随时主动饮水的习惯。

四、生饮自来水:经国际卫生组织检测,自来水中致癌物质多达25种,另外还有12种结石物质,污染严重的自来水Z多的有害物质高达700多种。尿结石、胆结石这些结石疾病有90%是因为饮用了不健康的自来水造成的。尤其是夏天,自来水生饮后往往会感染痢疾、伤寒、霍乱等肠道疾病。

通过以上四点大家对错误的饮水常识有了一定的了解了吧,在日常生活中我们一定要尽力避开这些问题,健康饮水,快乐生活。

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